Сядьте в кресло, расслабьтесь.
Опуститесь в полный покой.
Телевизор бесшумно
Работает сам с собой.
Вы делаете вдох. Выдох.
Будет все хорошо.
Вы делаете вдох. Выдох.
Еще, еще и еще.
Небо ночное черным-черно.
Нет печали о прожитом дне.
И не надо смотреть в окно.
Отвернитесь лицом к стене.
Вы делаете вдох. Выдох.
Будет все хорошо.
Вы делаете вдох. Выдох.
Еще, еще и еще.
Мысли тревожные вас не гнетут.
Ваш дом - это ваша нора.
Будни суровые завтра ждут.
Все праздники были вчера.
Вы делаете вдох. Выдох.
Будет все хорошо.
Вы делаете вдох. Выдох.
Еще, еще и еще.
Sit in a chair and relax .
Descend into complete rest .
TV silently
Works with himself.
You breathe . Exhalation.
Everything will be fine .
You breathe . Exhalation.
Still , more and more.
The sky is pitch black night .
No sadness about lived through the bottom.
And do not look out the window .
Turn around to face the wall .
You breathe . Exhalation.
Everything will be fine .
You breathe . Exhalation.
Still , more and more.
Disturbing thoughts you do not oppress .
Your home - this is your hole .
Weekdays harsh tomorrow waiting.
All holidays were yesterday.
You breathe . Exhalation.
Everything will be fine .
You breathe . Exhalation.
Still , more and more.
