Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.
Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)
Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.
Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.
Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.
Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что всутках 36 часов.
Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.
Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.
Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину. Try not to eat at night and go to sleep with a hungry stomach, and within 1-2 weeks you will begin to see the light bright dreams and wake up every morning in a good mood and have a inspiration for anything, and you will wake up fresh in the morning, without lingering desire to wallow in bed for half a day.
Try not to add to the two food seasonings: salt and pepper and you will see that you can eat 2-3 times a smaller amount of food, for 1-2 weeks, the body ceases to swell, and in a month you significantly grow thin (only with extra weight) .
Try not to drink any soft drinks and carbonated beverages, bought in a store, and you will see how delicious plain water and that you need to quench your thirst for a lot less.
Try not to drink coffee and tea for two weeks, and you will see that you are all happy that you quietly go to sleep and deep sleep that you have smoothed the tense or frowning wrinkles of the face and the whole light (or heavy) nervousness is gone (or decreased at least twice )
Try saying goodbye to the man to stop saying "come on, well .. come on!" and you will see how easy and pleasant to say goodbye.
Try a week to go and sit with your back straight, and you will see how to improve your memory and how fast you will think.
Try for a person who does not like you, each time at the memory of him, to give him an imaginary most luxurious (and especially good) gift, presenting as he pleased, and you will see that he will treat all the best to you as you to him.
Try it for an hour or two before bedtime to turn off the TV and computer, and you start to see their desires and creative impulses.
Try 2 weeks to talk on the phone just in case, and you will see that vsutkah 36 hours.
Try every time you want to take a cigarette - to take an apple / tangerine / orange / banana or drink a glass of water and after 2 weeks you will feel yourself twice stronger, tougher and stronger.
Try every time you want to do something that interests you (even if for the first time, albeit rare, and you are not inherent, but popular with) and make a right to deduct minutes razdumyvaniya and evaluation and see what you can much more.
Try to smile every time I want to smile at a passerby, even for a few seconds (forgetting "that he might think about you"), and within a month you will start to feel each person familiar and safe.
Try to lie down in the grass, the trees, away from the machine, do not hesitate to people, and you will hear a long-awaited silence. Смотрите также: | |
