Диск 2 (Тета-волны) Обучение и творчество
Диск содержит 5 композиций. Их можно прослушивать как по отдельности (если длительность композиции кажется вам недостаточной, можно ее зациклить); так и подряд.
Трек 1 (07:28) — Пение птиц и отзвуки грозы создадут у вас состояние отстраненности от окружающей обстановки, а сигналы МОДУСС на границе альфа- и тета-диапазонов будут способствовать появлению в уме ярких образов. Используйте этот трек в качестве фона для
отработки приемов самогипноза и самовнушения.
Трек 2 (12:21) — Плеск горного ручья и ритмичная мелодия в сочетании с тета-волнами способствуют наведению транса. Под эту музыку, как и в предыдущем случае, удобно отрабатывать навыки самогипноза и самовнушения, но возникающее состояние будет более глубоким и, следовательно, менее управляемым.
Трек 3 (08:11) — Вы снова соприкасаетесь с дыханием океана под “воздушные” аккорды синтезатора. Сигналы МОДУСС постепенно уходят все глубже в тета-область, помогая вашему уму стать текучим и подвижным, как вода. В таком уме легко зарождаются новые творческие идеи и решения самых сложных задач.
Трек 4 (5:04) — Вы полностью погружаетесь в фантастический мир грез. Может, вы попадете в какой-то райский сад или горное ущелье, где повстречаетесь с таинственным существом, которое даст ответ на самые сокровенные ваши вопросы. Если вам действительно выпадет такая удача, постарайтесь как-то зафиксировать полученный ответ, иначе потом его будет тяжело вспомнить. Имейте под рукой лист бумаги, на котором можно будет сделать пометки карандашом (с закрытыми глазами), или диктофон.
Трек 5 (8:07) — Стрекот цикад, легкая, как вечерний ветерок, мелодия синтезатора и сигналы МОДУСС подводят вас к границе, за которой начинается царство глубокого сна. В этом состоянии у вас могут быть очень необычные видения. Постарайтесь расширить свое сознание, охватить им сначала комнату, где вы находитесь, затем дом, город, затем всю нашу Землю и, наконец, всю Солнечную систему. Если на каком-то этапе вы отключитесь и уснете — что ж, приятного отдыха! А если удастся на протяжении всей композиции сохранить осознанность, “верните” в конце нее сознание обратно в бренное тело. Это будет прекрасным упражнением в медитации.
